Pour en savoir plus...

Lors du massage, la personne est en sous-vêtement jetable offert, recouverte entièrement, d'un tissu, et dont l'intimité est sauvegardée jusqu'au bout grâce à des manipulations de ce dernier. Ce massage est appelé :"Toucher du coeur" car c'est une pratique psycho-corporelle qui peut faire émerger et libérer des émotions enfouies et inscrites dans ce que l'on appelle "la mémoire corporelle". Il procure une grande relaxation, du bien-être, permet une diminution du stress et de l'anxiété... Sont utilisés de longs mouvements lents et fluides puis des pétrissages, frottages. le dos, le ventre, les jambes, les pieds, les bras, les mains, la nuque, le crâne et le visage sont massés. Ceux-ci permettent une profonde relaxation physique et psychique. Ce massage permet d'aider les personnes ayant un vécu traumatique ou suivant une démarche psychothérapeutique, à se libérer. Il améliore la circulation sanguine, draîne la circulation veineuse et lymphatique. Il permet de prendre conscience de son corps, de se recentrer sur ses sensations corporelles, voilà pourquoi il est aussi bienvenu pour les personnes ayant subi de grands changements corporels comme une perte ou prise de poids.         Contre-indications : grossesse : pas les 3 premiers mois. Pathologies lourdes ex : cancer, problèmes cardiaques..., crises en général : sciatique, lumbago..., phlébite, fièvre. 

Tarif : 30 mn/ 30 eur - 1h/1h30 60/80 eur. Déplacement plus 10 eur/Le dimanche plus 10 eur.

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Le massage suédois

C'est quoi? / Pour qui?

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L'intimité de la personne est toujours préservée, étant recouverte d'un tissu et seules la partie massée au fur et à mesure est découverte. Vous êtes en sous-vêtement offert. C'est une technique dynamique avec un massage à lhuile sur le dos, les jambes, les pieds, le ventre, le torse, les bras, les mains, la nuque et le visage. Il s'agit d'un enchaînement de manoeuvres lentes et rythmées effectuées essentiellement sur la musculature et les articulations et qui permettent de faire circuler le sang vers le coeur. Conceptualisé par le maître d'escrime Henrik Ling (médecin entre autres, surtout connu pour sa méthode de gymnastique dite "suédoise"), le massage suédois, vise à dénouer les tensions et, raffemir, remettre en état, les muscles et les articulations. Il a un effet tonifiant et relaxant, favorise la circulation sanguine et lymphatique et l'élimination des toxines. Les muscles pétris, sont détendus, les tissus souples sont étirés et malaxés en profondeur et assouplis en cassant les noeuds. Les percussions sont des petits coups rythmés et les vibrations sur les tissus, stimulent les terminaisons nerveuses, permettant d'agir sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique. Le massage suédois fait travailler les muscles en profondeur et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Contre-indications : Grossesse (pas les 3 1ers mois), pathologies lourdes (cancer, problèmes cardiaques, hypertension..), crise en général (sciatique, lumbago...), phlébite, fièvre, pas d'opération de moins de 3 mois. Pas sur un traitement de FIV, pas sur une plaie ou des échymoses.

Précautions : Varices, circulation difficile, cellulite, problèmes de peau, d'irritation, un délai d' 1 h doit être respecté après un repas. déconseillé aux diabétiques.

Tarifs : 30 mn/ 30 eur - 1h/1h30 60/80 eur. Déplacement plus 10 eurr. Le dimanche plus 10 eur.

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Le massage japonais du visage

C'est quoi?/ Pour qui?

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Lors de ce massage, la personne est torse-nu (ou simplement les épaules dénudées) et son intimité est toujours préservée grâce à une serviette sur la poitrine. Il a été créé afin de préserver la jeunesse du visage. Il est appelé aussi lifting naturel. Deux serviettes chaudes sont appliquées sur le visage pour ouvrir les pores de la peau. De l'eau florale et de l'huile végétale Bio sont employées. Le visage, le crâne, les épaules, les bras, le cou, la nuque et le décolleté sont travaillés. Ce massage prévient les rides et ridules et atténue celles installées. A l'aide de mouvements fluides, de modelages, pétrissages, de pressions, de lissages, d'étirements, de frictions, les muscles se raffermissent, tonicité et élasticité de la peau renforçées. Sont travaillés des points bien précis le long des méridiens qui sont sollicités et est stimulé le système lymphatique ce qui entraîne l'élimination des toxines et une meilleure circulation sanguine. Il décongestionne les yeux gonflés, cernés. Conséquences : On ressent une grande détente, le stress et les tensions dans la mâchoire sont atténués et il soulage aussi les maux de tête.

La peau est oxygénée, sa microcirculation et sa fraîcheur sont relançées, l'énergie circule mieux. Il est adapté à tous les types de peau et particulièrement aux peaux matures. Pour un résultat optimal il est recommandé 1 fois par mois.

Contre-indications : Grossesse, pathologies lourdes : cancer, problèmes cardiaques......fièvre et attendre 3 semaines après une injection au Botox ou à l'Acide Yaluronique.  

Tarif: 50 mn/50 euros en cabinet ou à mon domicile seulement.

Forfait de 5 séances de 1 h/220euros.      

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Le amma-assis

C'est quoi?/ pour qui?

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C'est une technique du toucher qui se pratique sur une chaise ergonomique sur laquelle la personne est assise et habillée. Il peut se pratiquer le temps d'une pause. C'est une méthode de relaxation avec un effet apaisant et énergisant et entraînant un bien-être général permettant de diminuer l'anxiété et le stress. La sérotonine (appelée hormone du bonheur), augmente. Ce massage est une approche énergétique basée sur les principes des médecines japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage entre autre. C'est un enchainement précis, technique avec des pressions, des étirements, des percussions et des balayages. Le Amma-assis a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques en exerçant une série de manoeuvres sur 148 points spécifiques situés sur le long des méridiens, des muscles et des articulations. Non seulement il est stimulant mais il permet aussi d'atteindre l'état profond de relaxation et de bien-être intérieur, Il agit en prévention du burn out. Il réduit les douleurs chroniques, comme le mal de dos, est idéal pour les personnes travaillant de longs moments, assises devant un ordinateur par exemple, à contrario debout et (ou) effectuant des gestes répétitifs. Il est recommandé 1 fois par mois et permet ainsi d'être plus productif. Il peut se faire dans un espace de 5 m2.

Contre-indications: Pas pendant les menstruations et si stérilet. Troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices), troubles cardiaques, artériosclérose, hypertension, diabète. En cas de prise de repas attendre 1h. Pas après une intervention chirurgicale récente, si plaies et cicatrices récentes, une forte fièvre, des infections cutanées contagieuses, fibromes ou tumeurs et pas si grossesse. Ce massage n'est pas à visée thérapeuthique. 

Tarifs : 20 minutes : 20 euros pour les particuliers en cabinet ou à mon domicile

Tarif spécial entreprise, me consulter...

      

      

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Le massage minceur

C'est quoi? Pour qui?

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 Ce massage s'appuie sur les techniques du palper-rouler, de pétrissage, effleurages, picorages, frictions et autres....La circulation sanguine sera stimulée, et le système lymphatique sera détoxifié. Ce massage très tonique aidera à l'équilibre hormonal à restaurer la fermeté des tissus, redonnera de la tonicité aux muscles, luttera contre la rétention d'eau et aura une action anti-inflammatoire. Les cuisses, les bras, le ventre, la taille, les hanches, le dos sont massés avec une huile végétale Bio, désengorgeante et anti-capitons à laquelle est rajoutée une huile essentielle ayant des vertus drainantes et amincissantes, qui contribue à combattre la rétention d'eau et aide à l'élimination des graisses. Elle a également un pouvoir raffermissant, régénérant et anticellulitique. Il s'agit d'une cure, des résultats peuvent être visibles au bout de 3 semaines. Il est à noter qu'il est recommandé d'avoir de la patience et de la régularité, qu' une hygiène de vie est indispensable avec une activité physique régulière comme la marche, natation, aquagym... ainsi qu' une alimentation saine et équilibrée sans trop de graisses et de sucre. Il est possible de cibler certaines zones plus que d'autres, d'éliminer certaines zones prévues dans le protocole complet. Les effets de cette cure peuvent donc être durables si vous avez une bonne hygiène de vie. Dans le cas contraire, il est souhaitable de renouveler ce massage toutes les 2 semaines. Le massage minceur ne peut prétendre faire maigrir une personne, il est un bon soutien lors de régimes. Il s'adresse aussi bien aux femmes qu 'aux hommes. Les séances durent entre 45 minutes et 1 heure pour le protocole entier, elles doivent avoir lieu de façon rapprochées en général de 2 à 3 fois par semaine sur 4 à 5 semaines, cela est variable selon les personnes.

Contre-indications : Grossesse, pathologies lourdes (cancer, problèmes cardiaques....), crises en général : sciatique, lumbago...., phlébite, fièvre.

Précautions : Varices, circulation difficile, problèmes de peau, d'irritation, un délai d'une heure doit être respecté après un repas. 

Tarifs : La cure de 10 séances : 390 euros, 1 séance découverte: 45 eur (montant déduit si engagement pour cure) en cabinet ou à mon domicile.

En cadeau : un massage japonais du visage ou un amma-assis, pour une cure complète.

La séance d'entretien : à partir de 45 mn/45 eur

La séance découverte : 45 mn/45 eur

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Le massage du dos

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Le massage bébés 

(0-12 mois)

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Le sens du toucher est très important et ce dès les premières minutes de vie et le contact corporel est essentiel. La peau de bébé est sensible à la chaleur et aux caresses, en particulier à même la peau. Il n'est pas étonnant qu' un massage ou un câlin apaise bébé. Le massage existe depuis toujours, il était transmis de mère en mère et il peut aujourd'hui être transmis par des Animatrices formées et certifiées. Le Docteur Silvana Quattrocchi Montanaro qui travaillait avec Maria Montessori, disait que "l'enfant vit une naissance psychique pendant les 6 à 8 semaines qui suivent sa naissance physique."

Voici 2 des quelques citations du Docteur Frédérick Leboyer : "Il faut nourrir les bébés. Sans aucun doute. Nourrir leur peau tout autant que leur ventre." et " Etre touché massé et caressé est nourriture pour le nouveau né, une nourriture aussi nécessaire que les vitamines, les protéines et les oligo-éléments".

En tant qu' Animatrice en massage bébés, je vous initierai au massage à prodiguer à votre bébé avec un mélange d' huiles Bio offert dans un flacon coloré, que vous pourrez emporter à la fin du cycle de 4 séances; Je vous apprendrai quelles huiles utiliser et comment concocter une synergie. Dans le cours d'initiation, j'en fournirai un échantillon dans un pot individuel, gracieusement. Chez vous, vous pourrez vous appuyer sur un support qui sera un rappel des gestes des ateliers, dans le cas des ateliers du cycle complet 4 séances.

Les bienfaits et avantages du massage bébés sont nombreux pour le bébé, le masseur, la famille et au bout du compte pour la société. Je vous les résume en quelques mots (nous développerons ceci lors de la première séance) : En massant le bébé le lien d'attachement avec le parent est renforcé grâce au contact, à l'amour dégagé par l'hormone ocytocine. Mamans et (ou) papas peuvent participer, Il y a des stimulations des différents systèmes (nerveux, immunitaire...), Il vous permettra de soulager les petits maux : coliques, constipation, gaz, douleurs dentaires. Votre bébé sera plus détendu et pleurera moins. Vous vous sentirez valorisés par vos compétences car plus à même de soulager bébé, le comprenant mieux grâce à la communication non verbale, et ces moments de partages vous apporteront un sentiment de bien-être. Vous aurez juste besoin d'être en tenue confortable, d'apporter un tapis de gymnastique, (sinon je pourrais éventuellement vous en prêter un) du rechange pour bébé et 2 serviettes. Il est à noter que peut-être que lors de l'atelier votre bébé ne sera pas disponible pour se laisser masser (sommeil, faim, agitation, pleurs) et l'on ne force pas un bébé, mais vous pourrez reproduire par la suite ce que vous aurez appris en vous servant du support pour mémoire des gestes. L'atelier démarre toujours par une relaxation, A partir du deuxième, nous faisons systématiquement une révision et faisons un retour sur son vécu ou ses questionnements. A la fin de chaque atelier nous abordons un thème qui préoccupe ou questionne certains d'entre vous, comme le sommeil, la reprise du travail, la fratrie, la diversification alimentaire...... Et tant d'autres.... Mon expérience d' Auxiliaire de Puériculture pourrait aussi peut-être vous servir. Gel hydro-alcoolique et masques à disposition. J'applique les gestes barrières dont le port du masque pour moi. (Voir les conditions et le tarif plus bas)

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Le massage et yoga bambins (12-36 mois)

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Nous retrouvons là les mêmes bienfaits, avantages, et des gestes de massages mais les enfants resteront habillés donc pas d'utilisation d'huile. Les ateliers sont faits de façon plus ludiques avec des comptines des histoires massages, des comptines tactiles, nous utilisons aussi du matériel sensoriel et des instruments de massage (une corbeille par famille) et de réelles postures de yoga (réalisées aussi par les parents), mais adaptées aux enfants. Nous nous adapterons à la position de départ des enfants, pour débuter le massage. Vous partagerez un moment de complicité avec votre (ou vos) enfant(s) ponctués de rires et fous rires parfois. 2 adultes et 2 enfants maximum. Une collation sera offerte selon l'horaire.  

Tarif : 1h15/30 eur, en cours collectif seulement. Atelier à faire seulement le matin!

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ATELIER INITIATION

(0-12 MOIS)

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Vous massez déjà peut-être votre bébé, mais cet atelier vous permettra d'être accompagné dans vos gestes pour qu'ils soient plus affinés ou vous fera découvrir le massage bébés. Je vous donnerai quelques techniques de massages spéciaux pour les tout-petits.

Nous débuterons par un moment de relaxation sur un fond musical avec des étirements pour vous parents et je vous donnerai diverses informations. Pour le massage, nous utiliserons un pot d'huiles Bio (fourni), par famille, et prendrons connaissance du protocole pour le massage des jambes.  Un temps pour les questions sera pris.

Tarifs:  1h/30 eur en cours collectif, (somme déduite du cycle complet si engagement par la suite). Tarif spécial collectivité, me consulter.

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ATELIER CYCLE COMPLET 4 SEANCES

(Massages bébés 0-12 mois)

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Cet atelier se présente en 4 séances, en cours collectifs ou individuels. Vous apprendrez à masser votre enfant avec les mouvements spécifiques pour les bébés. 

Nous commencerons par les présentations et un temps de parole. Je vous donnerai plusieurs informations dont les bienfaits du massage. puis nous prendrons un petit moment pour nous détendre, sur un fond musical. Les massages se feront avec des huiles Bio offertes dans un contenant de couleur au choix. Au fils des séances, qui seront espacées  d'une semaine à chaque fois, nous apprendrons à masser tout le corps de bébé, et je vous montrerai cela sur un poupon de professionnel, en aucun cas je ne masserai votre enfant, cela vous appartient. Vous apprendrez à soulager les maux de ventre (coliques, constipation) et de dents ainsi que le petits rhumes. Il est important de vous signifier que ces jours là, votre enfant ne sera peut-être pas disponible pour recevoir ces massages, et comme il reste la priorité, nous resterons à son écoute et sa bonne volonté ou pas. L'essentiel est que vous puissiez reproduire le massage chez vous dans les moments appropriés. Au début de chaque cours nous ferons une révision sur vos apprentissages et prendrons un petit moment pour répondre à vos questions si cela se présentait. Le bien-être et la détente des parents et des enfants sont de rigueur. A chaque fin de séance autour d'une collation, nous aurons des échanges sur un sujet de la petite enfance qui vous intéressera ex: Le sommeil, les pleurs, la reprise du travail, la fratrie, le couple....... Je vous donnerai un support avec les cours au fur et à mesure de leur avancée.

Tarif : Le cycle de 4 séances d' 1h15: 130 eur en collectif et 170 eur en individuel. Je vous proposerai de nous revoir pour une séance entièrement gratuite après quelques semaines. Ces ateliers sont à faire minium 1 h après le repas et 30 mn après la tétée pour un bébé allaité.

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ATELIER NOTION DE REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

(0-36 mois)

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Il est essentiel de ne faire de la réflexologie plantaire que si votre enfant est en forme, s''il a un traitement parcequ'il est malade, il faudra s'abstenir.

La séance durera une heure avec pour moitié les informations que je vous donnerai et l'autre pour les gestes que nous ferons ensemble. Je les exécute toujours sur un poupon. Il est évident qu' une fois de plus nous respecterons votre enfant sur son désir de participer à la séance ou pas, selon son état de veille. Nous verrons donc ensemble les points de pression et le massage des pieds. Le cadre toujours calme sera apaisant pour l'enfant.

Contre-indication : Ce n'est pas recommandé pour les enfants avec des reflux.

Tarif : 1h/25 euros en cours collectif seulement. Tarif spécial  collectivité, me consulter.

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                 ATELIER SOULAGER LES MAUX DE BEBE (avec notion de réflexologie plantaire, 0-18 mois)

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La vie de votre bébé est souvent ponctuée de petites nuisances. Un massage est souvent relaxant mais pas seulement, par ex : un massage du ventre pourra stimuler sa digestion, ce qui peut calmer ses coliques, ses tensions, ses ballonements, et aidé d'une notion de réflexologie plantaire cela aidera davantage. Nous commencerons par une relaxation pour nous adultes, je vous parlerai des huiles à utiliser, et vous prendrez connaissance des petits gestes à faire pour soulager bébé, sur son corps et avec la réflexologie sur ses pieds. Il y aura un temps de parole pour les questions.

Contre-indication : ce n'est pas recommandé aux bébés avec des reflux.

Tarif : 1h15/40 euros. Cet atelier (en collectif) est à faire minimum 1 h après le repas. Tarif spécial collectivité : me consulter.

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ATELIER YOGA BEBES 

(0-18 mois)

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Dans un moment de complicité, de douceur, de joie, vous manipulerez votre enfant afin de le détendre après avoir fait une séance de relaxation pour vous et lui. Le yoga des bébés apporte la souplesse, la concentration, la conscience corporelle, la relaxation, il favorise un bon sommeil.

Vous prendrez connaissance de mouvements de yoga spécifiques pour les plus petits jusqu'au déplacement. Cet atelier est à faire seulement le matin, et avant le repas de midi. 

Tarif : 1h/25 eur atelier collectif seulement. Tarif spécial collectivité, me consulter.

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ATELIER YOGA DES GAMINS

 (4-9 ans)

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Le yoga pour les enfants doit être un moment d 'amusement faisant plaisir, Il a différents bienfaits : la détente, amène la concentration, la confiance en soi, permet de mieux se connaître. Il peut se pratiquer aussi bien par des enfants très énergiques que par ceux qui sont plus réservés. Le yoga a des bienfaits psychiques : il travaille sur leur mental, leur confiance en eux, ils apprennent à mieux gérer leurs émotions. Sa pratique favorise l'apprentissage scolaire car les enfants développent des capacités d'attention. Il y a aussi des bienfaits physiques : cela permet la prise de conscience de leur corps. Sont travaillés souplesse, équilibre, coordination et leur sommeil est amélioré. Cette activité se fait par le jeu, en utilisant par exemple, des noms d'animaux pour les postures, en racontant des histoires, des comptines. Cet atelier se fera avec 3 enfants maximum. Au début : on se présente, on se dit bonjour, comment l'on va : un petit temps de parole est donné. Je présente le cours sur un fond de musique, nous nous détendons et centrons sur nous-mêmes et notre respiration, puis viennent les postures et la relaxation de fin de séance à la suite de laquelle il y aura un temps de parole: ceux qui le désireront pourront parler de leur ressenti. Ce cours se déroulera avec 3 enfants maximum. Il sera nécessaire d'apporter un tapis de gymnastique, je pourrai en prêter selon le nombre. 

Ces ateliers sont à faire uniquement le matin!

Tarif Yoga Gamins (4-9 ans) :  1h/12 eur. Atelier collectif seulement et uniquement à mon domicile. Tarif spécial collectivité, me consulter.

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ATELIERS CAFE-PARENTS : MOTRICITE LIBRE 

(Enfants de 0 à 15 mois)

Dans un moment de partage, venez faire se rencontrer les enfants lors d'ateliers libres mais suivant un thème choisi, comme les matières, les couleurs, les sons, les éléments......

Ainsi vous pourrez échanger avec d'autres parents autour d'un café, d'un thé,, d'une infusion, et je serai là pour vous accompagner dans vos réflexions sur le développement de l'enfant, par exemple ......Une bonne façon de rompre avec la solitude, peut-être, quand on est à la maison et de préparer les enfants à une éventuelle rentrée en crèche ou chez une Assistante Maternelle.... Il n 'y aura pas plus de 2 parents et 2 enfants

Tarif : 1h30/15 eur, Atelier uniquement à mon domicile.

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